Psychotherapie Angst · Angststörungen

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Angst!

Wir reagieren auf unsere Interpretation der Realität, nicht auf die Realität selbst! Und genau hier liegt der Ursprung einer Angststörung. Bei pathologischen Ängsten, wird der vorhandene Reiz als gefährlich interpretiert, obwohl er es objektiv gesehen nicht ist. Die Folge ist, eine starke Reaktion von Körper und Psyche – aufgrund falscher Tatsachen! Da die unbewusste Interpretation auf bewusster Ebene nicht geändert werden kann*, wird der angstauslösende Reiz zur Kontrolle der Reaktion vermieden.

Und hier beginnt der Teufelskreis. Mit jeder Vermeidung, bewertet das Unbewusste den Reiz als gefährlicher. Manchmal wir das unbewusste so sensibel, dass es vorsichtshalber in allem eine Gefahr vermutet. Die Angst wird an diesem Punkt zum Kernelement des Denkens und die Vermeidung zum Mittel der Wahl. Die Bewältigung des Alltags ist damit oft nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr möglich!

Für die Behandlung von Angststörungen gilt: Lieber früher als später! Denn ab einem bestimmten Punkt kann eine Psychotherapie, ohne die Unterstützung von Medikamenten nicht mehr wirken.

* Allen Spinnenphobikern die ich kenne ist bewusst, dass Spinnen in unseren Breitengraden nicht gefährlich sind!

Was erwartet Sie in der Psychotherapie?

1. Schritt

Der Prozess beginnt mit ein wenig Detektivarbeit! Wir beleuchten Ihre Angsthistorie, analysieren die vorhanden Symptome und untersuchen sehr genau die angstauslösenden Situationen.

2. Schritt

Nachdem wir ein genaues Bild der Angst haben, wird ein Behandlungsplan erstellt. Ist der Behandlungsplan zwischen uns abgestimmt, steigen wir in den Hauptprozess ein.

3. Schritt

Während der Sitzungen arbeiten wir daran, die Angst aufzulösen oder beherrschbar zu machen. Für die Zeit zwischen den Sitzungen erhalten Sie Aufgaben, die den Prozess weiter fördern und uns Hinweise auf die Fortschritte liefern.

4. Schritt

Der Prozess ist zu Ende, wenn Sie Ihre Angst im Griff haben!

Ziel der psychotherapie

Die Intensität der Angst zu mindern, sie kontrollierbar zu machen und im besten Fall vollständig auflösen.

Mit diesen Angststörungen habe ich Erfahrung

  • Ständige Sorgen und Angst vor allem Möglichen (Generalisierte Angststörung)
  • Plötzlich auftretende starke Angst, mit einer Flut körperlicher Symptome (Panikattacke)
  • Angst die sich auf ein konkretes Objekt oder eine bestimmte Umgebung bezieht (Spezifische Phobie)

Angst erkennt man manchmal nur an ihrer Auswirkung

Andauernde innere Anspannung / Unruhe · Konzentrationsstörungen · Muskelverspannung · Nervosität · Reizbarkeit · Schlafstörungen · Schreckhaftigkeit · Rückzug aus dem Sozialleben · Übertrieben Besorgnis · Unfähigkeit zur körperlichen Entspannung · Unsicherheit · Vermeidung bestimmter Situationen.

Atemnot, Schwindel, Übelkeit und Zittern sind weitere Symptome, die in Verbindung mit einer Angststörung auftauchen. Bei diesen Symptomen sollte in jedem Fall ein Arzt konsultiert werden, um eine organische Ursache auszuschließen!

Mein Spezialgebiet: die soziale Angststörung

Sie äußert sich in einer unverhältnismäßig großen Angst vor negativer Bewertung. Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen ist für Betroffene der blanke Horror – weil sie erwarten: Peinliche Situationen zu provozieren oder sich zu blamieren · Abgelehnt oder gedemütigt zu werden · Fehler zu machen oder zu versagen.

Selbst alltägliche Situationen wie beispielsweise Essen in Gesellschaft oder Smalltalk können als sehr belastend empfunden werden. Allein der Gedanke an eine angstbesetzte Situation reicht manchmal aus, um eine Angstreaktion hervorzurufen.

Unbehandelt kann die soziale Angststörung ein Leben lang anhalten und die Entstehung einer Depression begünstigen. Behandelt stehen die Chancen gut, die Störung in den Griff zu bekommen.

Sitzungsdauer

Die Sitzungen haben eine Länge von 60 oder 90 Minuten.

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Als Privatpraxis rechne ich nicht mit Krankenversicherungen ab! Falls Ihre Versicherung Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung durch einen Heilpraktiker übernimmt, klären Sie bitte vor Behandlungsbeginn, in welcher Höhe die Kosten erstattet werden und welche Formalitäten für die Erstattung einzuhalten sind. Die Abrechnung mit der Krankenversicherung bleibt Ihre Aufgabe. Meine ist, Sie bei der Einhaltung der Formalitäten zu unterstützen.

Hinweis: Bei Übernahme der Kosten durch eine Krankenversicherung werden Sie zwar finanziell entlastet, es besteht aber auch die Verpflichtung eine Diagnose zu erstellen und diese der Versicherung gegenüber offen zu legen. Damit wird die Diagnose aktenkundig und muss im Rahmen von Gesundheitsprüfungen genannt werden.

Vorteile für Selbstzahler

  • Es entfallen sämtliche Formalitäten mit der Krankenversicherung
  • Sie sind nicht an die engen Richtlinien der Krankenversicherung gebunden
  • Sie haben keine lange Wartezeit bis zum Behandlungsbeginn
  • Das Stellen einer Diagnose ist nicht zwingend erforderlich

Die Krux der Sozialen Angststörung ist:

Du kommst allein nicht raus;
aber vor den Menschen die Dir helfen könnten,
hast Du Angst!

Psychotherapie

Honorar

  • EINZELSITZUNG 60 MINUTEN: 100 €
  • EINZELSITZUNG 90 MINUTEN: 150 €
  • SITZUNGS-PAKET 360 MINUTEN: 570,00 €
    Tipp

Die gebuchten Minuten, können frei auf 60 und 90 Minuten Sitzungen verteilt werden!

Sprechzeiten

Montag – Freitag   9:00 – 18:00 Uhr
Vereinbaren Sie einen kostenlosen Kennenlerntermin via Videochat.