Life Coaching Lebensgestaltung · Problemlösung · Verhaltensänderung

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Privatpraxis

Life Coaching könnte das Richtige für Sie sein,

wenn Sie nicht wissen, wie es weiter gehen soll.
wenn Ihnen die Probleme über den Kopf wachsen.
wenn Sie zu oft neben der Spur sind.
wenn Sie etwas tierisch nervt und Sie es trotzdem nicht ändern.
wenn Sie hinderlicher Gewohnheiten durch hilfreiche ersetzen möchten.
wenn Sie auf etwas verzichten, nur weil Sie nicht wissen, wie Sie es bekommen.

Oder einfach nur weil Sie Lust haben, Ihr Leben zu gestalten!

Was ist Life Coaching?

Life Coaching ist eine Form der persönlichen Unterstützung, die sowohl private als auch berufliche Ziele beinhalten kann.

Der Prozess umfasst die Reflektion von Denken, Fühlen und Verhalten – die Exploration von Stärken, Werten, Wünschen – eine systemische Betrachtung des persönlichen Umfelds – sowie die Planung realistischer Schritte zum Erreichen des Ziels und die Unterstützung beim Überwinden von Hindernissen.

Bei der Änderung von Gewohnheiten oder unerwünschtem Verhalten ist der Prozess vergleichbar, jedoch wird hierbei ein stärkerer Fokus auf die persönliche Geschichte, das innere Erleben und die Entwicklung einer adäquaten Motivation gelegt.

Was kann Life Coaching?

Lern-, Entwicklungs- und Veränderungsprozesse initiieren, unterstützen und fördern.

Was kann Life Coaching nicht?

Das eigene Denken, Wollen und Handeln ersetzen.

Wie lange DAUERt EIN COACHINGPROZESS?

Die Dauer des Coachingprozesses ist abhängig von der Komplexität Ihres Anliegens. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen lösen, während andere einen längeren Zeitraum benötigen.

Dauer einer Sitzung?

In meiner Praxis können Sie zwischen einer Sitzung mit 60 Minuten oder einer Intensiv-Sitzung mit 2 x 60 Minuten wählen.

Nebenwirkungen des Life Coachings!

Ihre Veränderungskompetenz wächst mit jeder Sitzung
Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und Ihr Auftreten wird sicherer
Sie werden flexibler und können sich Herausforderungen leicht anpassen
Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebenszufriedenheit steigt

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Wünsch dir nicht, dass es einfacher wird.

Wünsch dir, dass du stärker wirst!

15 weitere Gründe für ein Life Coaching

Bevor Sie jemand fertig machen kann, machen Sie das lieber selbst · Sie wachen mit Sorgen auf und gehen mit Sorgen ins Bett · Sie nehmen Probleme von der Arbeit mit nach Hause · Publikum beeinflusst Ihre Fähigkeit zu sprechen · Sie sagen immer „ja“, wenn Sie „nein“ denken · Ihre kommunikativen Skills sind bescheiden · Alleine und einsam gefällt Ihnen nicht mehr · Sie haben so ziemlich vor allem Schiss · Sie sind das Opfer Ihrer Gewohnheiten · Ihre Laune ist sehr sprunghaft · Sie essen um sich besser zu fühlen · Sie leben in der Vergangenheit · Sie wollen, aber können nicht · Sie möchten jedem gefallen · Sie sind Harmoniesüchtig!

Morgen werde ich mich ändern,
gestern wollte ich es heute schon!

LASS UNS ÜBER VERÄNDERUNG REDEN!

Veränderung bedeutet, sich an neue Anforderungen der Umwelt oder an eine Idee anzupassen! Und solange die Anpassung mit einem Zuwachs von Wissen und Fertigkeiten bewältigt werden kann, ist das nur selten ein Problem.

Wesentlich anspruchsvoller wird das Ganze, wenn Denken, Fühlen und Handeln ein Upgrade benötigen. Denn hier wollen Sie eine strukturelle Änderung, die Ihr Gehirn so gar nicht mag. Bei solchen Änderungen will es von der Nützlichkeit der Anpassung überzeugt werden. Denn das, was Sie ändern wollen, ist seine aktuelle Auffassung von nützlich!

Wenn Sie sich selbst gut kennen, einen guten Draht zu Ihrem Unbewussten haben und sich gut bei der Umsetzung der notwendigen Schritte fühlen, geschieht das „Überzeugen“ fast wie von selbst. Falls das Überzeugen nicht funktioniert, wissen Sie zumindest: Dass Sie etwas Wesentliches übersehen haben oder den Weg, der zu Ihrer Persönlichkeitsstruktur und dem Ziel passt, noch nicht gefunden haben. Hier kann Life Coaching eine wertvolle Unterstützung sein – wenn Sie tatsächlich Ihr Ziel erreichen wollen!

Ungewollte Veränderung als Chance!

Oft sind die Umstände die dazu führen, dass man sich mit Veränderung auseinandersetzt nicht gerade prickelnd und positive Aspekte sind nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Eine beliebte Reaktion ist, den Kopf in den Sand zu stecken und auf bessere Zeiten zu hoffen. Aber davon bekommt man nur Rückenschmerzen, Beklemmung, schlechte Sicht und ein ständiges knirschen zwischen den Zähnen. Abwarten und/oder aushalten, führt selten zu einem guten Ergebnis!

Aktiv zu werden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten, verbessert die Chancen enorm. Dafür müssen Sie lediglich herausfinden, was Ihnen wichtig ist im Leben und wie Sie es bekommen. In der Regel, die erste größere Herausforderung. Vorhandene Ängste zu überwinden und nützliche Gewohnheiten zu etablieren, die nächste.

Danach wird der Weg leicht, spannend und facettenreich. Man erlebt viel Neues, lernt sich dabei selbst besser kennen und entdeckt vielleicht so einiges, von dem man nicht einmal geahnt hat, dass es existiert. Selbst Bekanntes bekommt durch einen anderen Blickwinkel, eine völlig neue Qualität!

Warum ist Veränderung so schwer?

Weil uns Bekanntes ein Gefühl von Sicherheit gibt · Weil Unannehmlichkeiten, Risiken und Gefahren in unserem Denken dominanter sind, als Vorteile und Chancen · Weil wir Verlust und Enttäuschung bewusst und unbewusst vermeiden · Weil es unsere Natur ist Dinge festzuhalten und wir loslassen erst lernen müssen · Weil uns das Gehirn belohnt, wenn wir unseren Gewohnheiten folgen · Weil Willenskraft eine begrenzte Ressource ist · Weil unser Gehirn den kurzfristigen Kick der langfristigen Belohnung vorzieht · Weil selbst das idiotischste Verhalten irgendeinen positiven Zweck hat!

Und zu guter Letzt: Unser Gehirn ist stockkonservativ und der Erfinder des Energiesparens. Neues ist energetisch teuer und für ein „besser als vorher“ gibt es in der Regel keine Garantie. Gewohnheiten hingegen sind energetisch billig und funktionieren – nicht immer optimal, aber irgendwie doch! Sie ahnen sicher, wie’s ausgeht!

One Day Life Coaching Problemlösung für Eilige

Für alle die Ihr Problem gerne schnell in den Griff bekommen wollen, gibt es 7 Stunden Life Coaching am Stück – mit kleinen Verschnaufpausen! Der Tag beginnt grundsätzlich um 9:00 Uhr und endet um 18:00 Uhr. Tageshonorar 740 €.

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Das One Day Life Coaching können Sie direkt nach unserem Gespräch oder zu einem späteren Zeitpunkt telefonisch buchen.