MEHR VERÄNDERUNG Weniger ANGST

  • PSYCHOTHERAPIE
  • LIFE COACHING
  • HYPNOSE & NLP AUSBILDUNG
  • BERATUNG-ONLINE
  • PRAXIS-TERMINE IN FRANKFURT
  • KENNENLERNTERMIN KOSTENLOS
  • TERMINVEREINBARUNG ONLINE 24/7
  • MEINE THEMEN
  • Ängste kontrollieren und auflösen
  • Bewältigung von Krisen in Folge ungewollter Veränderungen
  • Realisieren notwendiger oder gewünschter Veränderung

LASS UNS ÜBER VERÄNDERUNG REDEN!

Veränderung bedeutet, sich an neue Anforderungen der Umwelt oder an eine Idee anzupassen! Und solange Sie die Anpassung mit einem Zuwachs von Wissen bewältigen können, ist das nur selten ein Problem. Wesentlich anspruchsvoller wird das Ganze, wenn Denken, Fühlen und Handeln ein Upgrade benötigen. Denn hier wollen Sie eine strukturelle Änderung, die Ihr Gehirn so gar nicht mag.

Bei solchen Änderungen will es von der Nützlichkeit der Anpassung überzeugt werden. Denn das was Sie ändern wollen, ist seine aktuelle Auffassung von nützlich!

Wenn Sie begeistert bei der Sache sind und sich gut bei der Umsetzung der notwendigen Schritte fühlen, geschieht das „Überzeugen“ von ganz allein. Falls das Überzeugen nicht funktioniert, wissen Sie zumindest: Dass Sie den Weg, der zu Ihrer Persönlichkeitsstruktur und dem Ziel passt, noch nicht gefunden haben. Hier beginnt Veränderungsarbeit – wenn Sie tatsächlich Ihr Ziel erreichen wollen!

WIE KANN EINE BERATUNG bei Veränderung HELFEN?

In den Beratungssitzungen können Sie das Wissen erwerben, dass Sie für eine nachhaltige Veränderung brauchen. Probleme können thematisiert werden, Lösungsansätze individuell erarbeitet und notwendige Strukturen vorbereitet werden. Während der Umsetzungsphase können Sie situationsbezogene Fragen stellen, um den Prozess zu verfeinern, neu auftauchende Probleme zu lösen oder den Prozess an geänderte Bedingungen anzupassen.

WIE KANN COACHING HELFEN?

Die Coachingsitzungen bietet den Raum, sich mit einschränkenden Denk-, Gefühls- und Handlungsmustern auseinander zu setzen, sie aufzulösen und durch hilfreiche Muster zu ersetzen. Die Kunst ist zu erkennen welche Wirkfaktoren es gibt und was genau – wie geändert werden muss. Hier kann der Blick von außen und die Methodenkompetenz eines Coaches sehr nützlich sein.

WIE KANN ANGSTBEWÄLTIGUNG HELFEN?

Angst benötigt im Veränderungsprozess besondere Aufmerksamkeit. Denn die Angst hält uns genau dort fest, wo wir gerade sind und „verbrennt“ für gewöhnlich alle Ressourcen die wir benötigen, um uns von Ihr zu befreien oder das angestrebte Ziel zu erreichen. Ist die Angst stark und der Leidensdruck hoch, sollte der Prozess der Angstbewältigung abgeschlossen sein, bevor Sie sich wieder dem eigentlichen Ziel zuwenden. Hier ist eine Psychotherapie das geeignete Verfahren.